Fazer horas extras faz mal para o coração

Ficar no trabalho mais tempo do que o estabelecido como uma jornada legal de trabalho prejudica a qualidade de vida, especialmente o sistema cardiovascular, asseguram pesquisas científicas recentes. Um exaustivo acompanhamento médico revelou que as horas extras diminuem significativamente a saúde cardíaca segundo um estudo publicado no site da Sociedade Européia de Cardiologia.

O estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Londres e do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional revisou os registros de saúde de 6.014 empregados, tanto homens como mulheres, entre 39 e 61 anos, e descobriram que trabalhar três ou quatro horas extras ao dia estava associado a um aumento do 60% no risco de contrair doenças coronárias, comparado com quem trabalhavam sete ou oito horas a cada dia.

Condições inerentes ao trabalho, como permanecer longas horas em uma posição fixa e ter pouco tempo para fazer exercício, descansar e relaxar aparecem entre as possíveis causas deste dano à saúde cardíaca de quem trabalha mais que o estabelecido.

Ademais, os pesquisadores asseguram que seu estudo permite afirmar: "quem faz horas extras tende a ser uma pessoa agressiva, competitiva, tensa, inconsciente do tempo e geralmente hostil, empregados que costumam trabalhar quando estão doentes e tendem a ignorar os sintomas de uma doença".

- "Até que consigamos entender como nossa vida trabalhista afeta a saúde cardíaca, há formas muito simples de cuidar no trabalho, como sair e caminhar durante o almoço, subir pelas escadas em vez de usar o elevador, ou trocar a bolacha por um pedaço de fruta", assegura Cathy Ross, especialista da Fundação Britânica do Coração.

Fonte: BBC.