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Comentários

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daniel19vasco em 19 de outubro de 2010 às 21:58:28»
Faço academia e digo:
amde de bicicleta 10 a 15 minutos por dia a uma velocidade de 30km/h mais ou menos, funciona (mas tenque cuidar da alimentação), e perdi 3 kg em 1 mes (só que ganhei massa muscular)
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Thor em 19 de outubro de 2010 às 08:55:39»
Quase toda a minha família precisa emagrecer. Eles são da época em que gordura é sinônimo de saúde.
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LucianoBlues em 18 de outubro de 2010 às 19:28:53»
Mais uma vez o efeito placebo colocado pra funcionar.
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LucasBritu em 18 de outubro de 2010 às 18:09:13»
Clara Lucia, bem vinda!! biggrin
alguém aí conhece a revista "Sou + EU"? se não me engano desde a primeira edição vem uma dieta diferente na capa, tipo: "perdi X... quilos com a dieta de não sei o que"... a cada dia inventam uma dieta nova?
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Tyr em 18 de outubro de 2010 às 17:36:36»
Clara Lucia, sê bem vinda! Divirta-se! cool
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Nana em 18 de outubro de 2010 às 17:16:28»
Oi Clara Lucia!!!
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Evandro Eloy em 18 de outubro de 2010 às 16:24:30»
Seja bem vinda Clara!
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Clara Lucia em 18 de outubro de 2010 às 16:13:50»
eu tenho tendencia a engordar, mesmo que emagreça será muito pouco rolleyes ( já disse q sou nova aqui no mdig ? surprised ops smile
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Evandro Eloy em 18 de outubro de 2010 às 16:03:17»
Emagrecer, no meu caso é super fácil... é só comer o que eu não gosto e me exercitar quando eu não quero!

Olhando bem na frase acima... dava um post em frases:

Frase Dieta Eficiente do Dia!
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Marya em 18 de outubro de 2010 às 15:49:51»
Tem também a dieta da água... você bébe água no café, almoço e janta... só a água...
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LukeSchimmel em 18 de outubro de 2010 às 15:38:39»
Emagrecer é centenas de vezes mais facil que ganhar peso.
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FoxRaider em 18 de outubro de 2010 às 15:34:42»
melhor dieta do mundo: se alimentar bem e malhar...
duvido que seguindo essa corretamente voce nao ira emagrecer uns quilos...
Felipe Tonis Castilho em 18 de outubro de 2010 às 13:41:59»
É Fogazzi....fazendo isso realmente perde o peso.So que tem gente que so faiz isso na primeira semana!Nem na primeira semana faiz isso!Ou se nao tem akela velha e boa desculpa:''Esse é o ultimo final de semana.Segunda feira começa meuh regime!''.
fogazzi em 18 de outubro de 2010 às 13:16:21»
EMAGRECER = FECHAR A BOCA + 2KM DE CORRIDA(15MIN)

funciona..perdi 5kg em um mês...
é só nao comer frituras e porcarias(bolacha..salgadinho)..
e dar essa corridinha de leve todos os dias

é supimpa..=D
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wendelzao em 18 de outubro de 2010 às 13:08:03»
Diet
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Nana em 18 de outubro de 2010 às 12:52:50»
Aff as pessoas estão sempre querendo cortar caminho... E negócio é reeducação alimentar (a coisa mais difícil para uma apaixonada por doces com eu) e muita malhação. Eu encontrei o prazer em malhar, levantar peso e tals, já treinos aeróbios como esteira e bicicleta eu não gosto, mas tenho que fazer, se não fico uma gordinha musculosa.... e solteira... Hehehehe
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Tyr em 18 de outubro de 2010 às 12:41:46»
Fora essa dieta arranca trocado, o que gosto mesmo é da academia! Teve um enxurrada de mulher desesperada pra ficar em forma com 3 semanas seguindo um plano de treinamento 'exclusivo' que faz milagres na primeira semana, maravilhas na segunda e horrores na terceira.
Mas elas pagam! Então, manda ver!
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Nana em 18 de outubro de 2010 às 12:30:42»
cool