Chega o verão e com ele a correria por perder peso, as dietas milagrosas e os remédios nutricionalmente pobres e perigosos para nossa saúde. Não nos cansaremos de repetir que o que rápido se perde, rápido se recupera. A ciência e o senso comum avaliam esta premissa. Por isso, devemos perder peso de forma paulatina e a longo prazo; só assim conseguiremos uma mudança sustentável no tempo. |
O importante é dar o primeiro passo para um estilo de vida saudável. Uma cooperação infalível formada por boa alimentação e exercício físico. O restante chegará sozinho e, para manter a motivação, aqui temos 25 espetaculares mudanças de imagem duradouros obtidos de forma saudável.
Negaram-se a conformar-se e trabalharam para melhorar sua saúde. Cinco anos depois finalmente se casaram.
Perdeu 31 quilos e descobriu-se a si mesmo no processo.
Um ano e 49 quilos a menos.
Dois anos e 81 quilos perdidos lhe devolveram a saúde e o sorriso.
De 249 quilos de peso a 99 quilos de saúde.
Saudável, bela, satisfeita e feliz.
De 190 quilos a 100 em algo mais de um ano.
Este é o efeito que o esporte continuado e a boa alimentação tem no organismo.
Meta cumprida: 58 kg perdidos sem pressa mas sem pausa.
Quatro anos de esforço compartilhado entre mãe e filho.
- "Meu namorado e eu decidimos não continuar sendo obesos e conseguimos."
- "Ultrapassei os 91 kg, mas agora me situei em um peso saudável perdendo 30 quilos."
Longa viagem de 17 meses e um sorriso novo.
- "De 2007 a 2013 consegui passar de 191 kg a 110."
- "Qualquer coisa é possível, o resto é desculpa. 50 kg em um ano."
- "Faz um ano que comecei minha mudança, perdi 45 quilos."
De outubro 2012 a setembro de 2013, 31 kg.
Não só melhora sua aparência, a verdadeira mudança é psicológica.
- "19 meses e 63 kg. A mudança contínua."
- "Cinco anos de trabalho. Valem a pena."
De 110 kg a 70 em um ano.
À esquerda 2007. À direita 2015. Tudo isso resultado de uma vida saudável.
- "45 quilos perdidos. Muita confiança e respeito por minha pessoa recuperados.". Esse é o verdadeiro sucesso.
71 kg perdidos e forças renovadas.
- "A mudança de atitude me salvou a vida."
Nunca é tarde para pôr mãos à obra e cuidar de nossa saúde. Dê o primeiro passo, o caminho longo vale realmente a pena.
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Comentários
Parece mesmo Predador. Mas vou gravar essas 25 imagens na cabeça e lutar contra meus 25 kgs extras!
Roooaaarrr... Tem foto FAKE???
A garota de vestidinho preto, com celular nas mãos... vejam que a sombra continua como se ela não tivesse emagrecido nadinha...
Estão de parabéns mesmo.
É muito fácil ganhar peso.
Em pouco mais de dois anos eu ganhei 8 quilos (de 57 para 65)e me sentia pesadona. Sentava pra dirigir e o estômago alcançava o volante e quase me tapava a visão da rua.
Resolvi que devia me sentir melhor emagrecendo.
Nos últimos dois meses levei um chifre e marmita pro trabalho e já consegui perder 1 quilo e oitocentos gramas.
Força de vontade.
Beleza.
Abaixo a cultura da anorexia, e abaixo aos tabus da magreza, mas, sem querer insultar os obesos, é fácil constatar a mudança para muito melhor dessas pessoas aí mostradas.