Fazer uma pose poderosa pode aumentar a auto-confiança ou «Efeito Super-herói»

Quem é que nunca sonhou um dia adentrar em uma cabine telefônica, tirar a roupa e sair tremulando uma capa vermelha vestido com uma cueca por cima do pijama, a enfrentar os problemas do mundo, que atire a primeira kryptonita. Essa cena icônica, que transforma o bobalhão Clark Kent em Super-Homem, cheia de gestuais de poder foram analisadas pelos psicólogos Amy Cuddy, Andy Yap e Dana Carney, e a conclusão a que chegaram é bem curiosa.

Segundo o estudo, poses poderosas como estas não expressam somente o poder em si, senão que acabam produzindo a sensação de poder naqueles que as realizam.

Em uma palestra TED (final do artigo), que já foi vista por mais de 45 milhões de pessoas, Amy explica como ela e seus colegas realizaram em uma amostra de dezenas de estudantes, que deviam realizar uma pose relacionada com o poder durante dois minutos.

Antes e depois de uivarem como orangotangos ou emularem a pose de algum herói grego, os pesquisadores recolheram amostras de saliva dos voluntários para medir seus níveis de testosterona e cortisol (hormônio que ajuda a reduzir o estresse). Ambos os hormônios aumentaram depois das poses de poder, e os participantes se sentiram mais cômodos arriscando-se em experimentos de apostas, além de reportarem que se sentiam mais "poderosos".

No entanto gritar "This is Sparta!" ou "Tá na hora do pau!" ou ainda "Por Asgard!" antes de fazer sua entrevista de trabalho pode não ser muito boa ideia: segundo alguns pesquisadores, as posturas ou poses de poder podem ser de utilidade para aqueles que já têm verdadeiro nível de confiança em si mesmos; se a pessoa não desenvolveu esta confiança e se tiver pensamentos negativos sobre si mesmo, afirmam em outro estudo, estes pensamentos negativos só aumentarão.

Ou o que é o mesmo, as poses de poder podem nos transformar em Super-Homem ou em Home-Aranha, mas com grandes poderes, vem grandes responsabilidades, o que nos recorda que a percepção gera a realidade. Talvez o verdadeiro poder se encontre em aprender a construir nossa própria realidade.

Fonte: NDig.