 | O corpo humano funciona como um grande relógio despertador que indica, por meio de alarmes, qual é a hora de dormir, de acordar, de fazer as refeições, etc. É assim que quando a noite cai, a gente começa a bocejar. Da igual forma, depois de ficarmos muito tempo em frente a um computador, necessitamos alongar para fazer com nosso corpo relaxe um pouco. Isso ocorre exatamente por causa desse relógio, popularmente conhecido como relógio biológico ou circadiano, que vem com ajustes de "fábrica, mas que também pode ser adaptado. |