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Página 1 de 2 (87 comentários)
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gorgulino de paula reis faria em 04 de novembro de 2015 às 10:50:15»
é mesmo horrivel eu fumo a mais de 30 anos está mais do que na hora de parar com éssa maldisao vou comesar hoje mesmo
Redação em 14 de abril de 2015 às 11:11:10»
Tamo junto Giovanne! Força aí que você consegue cara! clap
Giovanne em 14 de abril de 2015 às 10:00:48»
- Olá , hoje completo 21 anos e já faz 11 anos que sou fumante. Decidi parar de fumar, seguirei todas dicas e procurarei conversar sobre isso com pessoas que passam pela mesma situação que eu "Querer" parar de fumar . acho que conversar com essas pessoas ajudará bem mais do que conversar com pessoas da minha Familia , amigos etc... Começando a Luta hoje , me ajudem rs
Redação em 21 de outubro de 2014 às 12:35:48»
Força Gabriel, com foco, vontade e disposição e você vai atingir seus objetivos!
Gabriel Coelho em 21 de outubro de 2014 às 12:19:50»
Hoje começa de verdade a minha luta.
Estou tentando e um bom tempo, as vezes até fico sem fumar durante algumas horas, mas por fim, acabo me "intoxicando".
Lendo esses comentários e diversos artigos sobre anti-tabaco, me senti mais focado nessa minha decisão e bola pra frente.

Logo voltarei e informarei como estou.

Abraços.
Redação em 24 de abril de 2014 às 11:05:07»
Com determinação você consegue Vilson.

Boa sorte e bons ares.

Abraços fraternos.
Vilson Figueredo em 24 de abril de 2014 às 10:50:34»
Sou Vilson dia 24 abril 2014 oi amigos comecei a minha luta para parar de fumar dia 20 no ultimo domingo eu estou conseguindo obrigado pelas dicas eu ja tinha adotado o metodo dos palitos de dentes mas a questão de comprar novas carteiras de cigarro e deixar ao lado d caixa de palitos pode ser q isso não funcione eu quero fazer de tudo o possivel e o impossivel para deixar desse vicio maldito tenho 4 filhos e o maior snhos deles é ver eu sem esse vicio de cigarro parece um sonho muito facil de se realizar mas é preciso do apoio deles e principalmente o nosso senhor Jesus Cristo só assim eu vou consegui.Boa Sorte a todos não desista
LEANDRO DOS SANTOS em 19 de dezembro de 2013 às 02:56:46»
OLÁ SOU LEANDRO SANTOS DE TRINDADE-PE,SOU FUMANTE,E AGORA RESOLVI PARA DE FUMAR,VENHO AQUI PEDIR UM APOIO A TODOS QUE ESTÃO NA MESMA LUTA,TENHO 31 ANOS SOU CASADO E TENHO TRÊS FILHOS,DEPOIS DE UM LONGO TEMPO FUMANDO,AGORA EU RESOLVI PARA,MEUS FILHOS MIM PEDE MUITO POIS DE VERE FALA MUITO NA ESCOLA O MAL QUE O CIGARRO FAZ,TANTO A MIM COMO PRA ELAS POIS EM VEZ DE O TEMPO DE EU DAR CARINHO A ELAS EU ESTOU PERDENDO MEU TEMPO E MINHA SAÚDE COM O CIGARRO,HOJE 19/12/2013 VAI FICA MARCADO QUE MINHA VIDA VAI MUDAR,MUDAR PARA MELHOR,FICAREI DANO NOTICIAS A TODOS VOCÊS,E VÓ CONSEGUI,POIS EU TENHO UM DEUS QUE TUDO POSSO.
Davi Meneses em 31 de outubro de 2013 às 01:17:30»
Olá!!!
Pessoal estou aqui para dizer que comecei minha luta contra o cigarro. Eu estou sem fumar desde segunda-feira dia 28/10/2013. Eu sinto vontade as vezes, mas tento me distrair. Tenho 33 anos e fumo desde os 16 anos. Vai ser muito difícil, mas estou determinado... Pode deixar que mando notícias.
Leandro Barros em 27 de outubro de 2013 às 17:07:15»
oi!! tudo bem? sou o Leandro moro na Paraiba.
venho aqui deixar algumas dicas pra abandonar o cigarro. fumei durante alguns anos. dos 15 aos 28 anos. parei 3 meses e voltei. parei de novo. todo este ano de 2013. hoje domingo 27 outubro de 2013 faz 12 dias. sem cigarro. primeiro passo compre uma caixa de palito de dente. sinta o prazer em dizer que aquela caixa é sua e só vc vai usar. segundo passo. compre um uma carteira(maço) de cigarro e deixe ao lado da caixa de palito. quando chegar a vontade de fumar, então será o começo da longa batalha. então vamos a luta. trabalhe sua mente. engane a vc mesmo. dizendo: amanhã eu fumo. mais no dia de amanhã vc diz de novo a mesma coisa. é como aquela velha frase. "fiado só amanha". quando chegar a vontade de fumar coloque um palito na boca. limpe os dentes. morda o palito. dpois de 7 minuto mascando o palito entre os dentes jogue fora. vc vai desafiar sua própria vontade agora. abra o maço de cigarro. coloque na boca e não assenta, finja que estar fumando... observe: em algumas pessoas esto dar dor de cabeça. cuidado é nesta hora que o desafio aumenta em busca de abandonar o cigarro. cuidado pra não cair. muita gente não suporta e assente o cigarro. isso tudo devi acontecer no primeiro dia. segundo dia. mais um desafio. ão tomar café pela manhã. assenta um cigarro jogue no chão e veja ele queimando ate o final. vc vai sentir uma vontade louca de fumar. então peque mais um palito e coloque na boca. agora o mais duro de todos. com o mesmo maço de cigarro. quando chegar a vontade de fumar peque um cigarro olhe pra ele, cheire,coloque na boca... mais não fume. chegou a hora de enganar o diabo. ele quer que vc fume. com o cigarro em mãos vá ao banheiro jogue ele no sanitário e der descarga. faça isso sempre que der vontade. apos os 10 primeiro dias nesta luta sem cigarro. vamos pra o ultimo desafio pra vc largar de vez o cigarro. peque um cigarro. coloque ele no chão. deixe ele passar 24hs lá. vc já fumou um cigarro frio? acenta o cigarro é coloque na boca fume sem tragar. tudo isso aqui dito é pra vc ver o que o cigarro faz com agente. ele nos engana,maltrata,tira nosso gosto nas coisas,nos faz ficar louco. faça vc o mesmo com ele. maltrate o cigarro. mostre pra ele quem é vc. mostre pro cigarro que vc tem força e um DEUS GRANDE. boa sorte na luta contra o cigarro.
doido para para de fuma em 02 de setembro de 2013 às 18:19:25»
lendo tudo isso resolvir parar agora mesmo obrigado pelo testo
Redação em 31 de julho de 2013 às 14:22:11»
Força Paulo! Você consegue! Tomar bastante água também é muito bom.
Paulo Pereira em 31 de julho de 2013 às 14:02:29»
Ola, estou no meu 2º dia sem tabaco e parece que vou dar em louco, ando super agitado, apesar de já ter encontrado algumas dicas para o controlar, no meu caso quando tenho vontade começo a fazer exercício pegar em pesos fazer flexões abdominais, tem ajudado, outra das coisas quando bate mesmo aquela vontade é colocar sal na língua alivia bastante a vontade... espero que daqui a pouco dias consiga não estar a sentir o que estou a sentir neste momento, sinto mesmo que o meu corpo precisa da nicotina, mas depois de tanto anos a querer deixar desta vez eu não vou desistir, já tentei reduzir ate deixar e não consegui parar, a dois dias atrás acordei olhei para o maço de tabaco e disse para mim não vou voltar a fumar. E aqui estou eu neste forum a desabafar e a compartilhar algumas coisas com vocês wink
marcos rogerio m. ramos em 27 de junho de 2013 às 17:25:15»
Ola! me chamo Marcos sou da cidade de Bauru s-p faz muitos anos que eu fumo pois decidi para com este vicio a dois dias olha não esta sendo fácil. por outro lado olho para minha família tenho um filho de 5 anos ele é maravilhoso ele sempre pedi pra mim deixa de fumar agora eu tenho motivo pra deixa este vicio......amo minha vida e da minha família...........cigarro pra mim já não faz mais parte da minha vida..............boa sorte a todos e fe em DEUS
Mauricio Barbosa em 08 de maio de 2013 às 18:11:46»
Olá, estou tentando parar de fumar só na base da força de vontade sem drogas ou adesivos milagrosos..hj é o meu 3º dia sem cigarros..estou substituindo por água(ajuda muito) ahhh é tenho um maço do cigarro que eu fumo fechado sempre comigo.. me ajuda por que eu sei que não estou fumando SÓ por que eu não quero...e não por que não tenho cigarros.
Fernando Garcia em 24 de abril de 2013 às 17:34:44»
Decidi parar de fumar hj, tenho 35 anos desde de os 20 fumando consegui ficar sem fumar 1 ano tive uma recaida e nao parei mais, o cigarro ta me matando, ja tive uma crise de asma estou com sinusite, problema vascular, tive uma flebite, o medico me disse que fumar e um suicidio para mim minha esposa, faz dois meses casado, me deu um ultimato e juntando tudo isso estou me matando por causa desse vicio, estou perdendo para o cigarro mas estou afim de mudar essa historia nao so pela minha mulher mas por mim, que Deus me ajude e que eu tenha força pra mudar essa historia
SILVA em 21 de março de 2013 às 14:12:44»
todos os dias eu digo hoje eu não foi fumar mas infelismente não consigo, fumar é um vicio horrivél.
odair santos em 09 de março de 2013 às 21:51:32»
Sou fumante desde os 21 anos de idade, hj estou com 40 e sinto que ja estou com problemas causados pelo cigarro, já tentei parar varias vezes mas sempre volto e fumo mais ainda, hj decidi pela centesima vez parar de vez e vou conseguir só na força de vontade, alias com muita fé em deus, nunca pensei que pudesse ser tao dificil parar com um vicio.
mayara em 19 de setembro de 2012 às 19:41:55»
eu nao achei nada que eu queria então nunca mais entro neste site:
Paulo Henrique em 11 de setembro de 2012 às 11:03:04»
Hoje é meu primeiro dia sem fumar, estou entrando em panico... más preciso resistir a tentação!
Janete C Silva em 28 de julho de 2012 às 09:43:47»
No dia três de junho de 2012 ás 20:00 hs minha mãe ganhou alta do hospital onde estava internada a um mês com DPOC,ali mesmo vendo o estado dela, decidi que não iria fumar mais,então não fumei mas sinto vontade ainda,mas quando vem aquela vontade mais forte, olho o sofrimento da minha mãe que mesmo depois de sair do hospital continua ligada 24 hs em uma máquina de oxigênio sem poder sair de casa,triste e sem saber quando vai sair dessa máquina.
Peço a Deus todos os dias para me dar força, pois não estou usando nenhum tipo de remédio para me ajudar a continuar sem esse vicio maldito que só trás destruição e tristeza.
luan em 16 de julho de 2012 às 10:20:33»
Ola pessoal eu sou o Luan tenho 16 anos fumo desdos 15 fumo 15 ou 20 cigarros por dia eu + meu amigo kelson e quero parar nao vou dizer que parei + vou tentar dia apos dia vou fumar 5 cigarros no maximo por dias quando passa uma semana eu diminuo para 3 passando outra semana diminuo para 2 e assim vai ate eu para tou no 5 boa sorte a todos que querem para de fuma cigarro mata pare emquanto pode xau
Contra drogas em 22 de junho de 2012 às 22:04:34»
Fumar nao dar nada pra ninguem a esqueci da sim doeça ,cance ,problema no coracao

entao todos contra o cigarro
esto torcendo por vc
wilinha em 24 de maio de 2012 às 12:17:19»
pare de fumar fumar e crime
Débora em 25 de abril de 2012 às 10:25:29»
eu quero muito parar de fumar, meu namorado esta enchendo meu saco pra mim parar, pq se nao ele vai terminar comigo, e eu quero parar agora, bem cedinho eu fumo um cigarro ate agora eu nao fumei, EU VOU CONSEGUIR.
josefa em 10 de novembro de 2011 às 23:54:16»
quero muito parar de fumar
gasto 2 maços por dia
e é muito
odair batista em 24 de junho de 2011 às 22:21:23»
GOSTARIA DE UMA SOLUÇÃO PARA QUE EU PARE DE FUMAR SE ESTIVER ALGUMA FORMULA NO MOTIVO OK
odair batista em 24 de junho de 2011 às 22:11:22»
gostaria de parar de fumar eu gasto um maco e meio por dia e esta acarretando um extre no raciocismo e lerdeza em meus movimentos que eram nais ageis outrorae a cada dia estou fumando mais nao sei se é muitas drogas ou substancias que colocam no fumo
REINALDO em 24 de abril de 2011 às 09:53:34»
bom dia pessoal! tenho 34 anos sou fumante desde os 13,tenho dois filhos que sempre me cobram uma postura em relaçao ao cigarro,hoje decidi que vou abandonar isso,sei das dificuldades,contudo,estou decidido a enfrentar e com ajuda de DEUS vou vencer...
Janaina Cunha em 30 de outubro de 2010 às 19:31:45»
Quem disse que é fácil, é porque nunca te tentou!
Estou no segundo dia sem fumar e quando bate os "5 minutos" parece que eu vou enlouquecer. procuro achar forçar na minha filha que sempre pede para que eu pare de fumar, e a cada instante fica mais feliz.
Hoje a a minha filha me abraçou e me perguntou se eu tinha passado perfume, e que perfume era aquele que ela não conhecia! Ai eu percebi que o cheiro que ela estava sentindo era o meu cheiro, limpa do cigarro, já que desde de criança ela só me sente com a aquele cheiro nojento que fumante tem no corpo, no rosTo no cabelo, em tudo.
Bom, quero dizer a todos que se apeguem em algo importante para que continuem sem o cigarro, eu vou tentar vencer um dia de cada vez, e não digo que parei de fumar, e sim ESTOU SEM FUMAR, até que o desespero diminua e eu não sinta mas o poder dessa porcaria em cima da minha vontade.
Meu e-mail : gonalveseduarda@yahoo.com.br se quiserem trocar idéias.
FELICIDADES E SAÚDE PARA TODOS.

Janaina- Florianópolis- SC
Alexandra em 24 de setembro de 2010 às 16:00:10»
Oi gente estou a 2 dias sem fumar que está parecendo o tormento de minha vida kkkkk meu marido fuma também então vem aquela vontade de fumar quase tomando ocigarro da mão dele e dizendo me passa o maço todo... , mas estou aguentando bravamente vou tomo agua , chupo uma bala , como uma trufa que meu marido traz pra mim ficar calma mais posso confessar estou muito irritada mas muito ao ponto de socar todo mundo mas sei que e uma fase , so uma fase que vai passar alias assim espero né vamos ver quanto tempo mais vou aguentar bjs a todos e boa sorte
sa em 11 de setembro de 2010 às 01:57:06»
boa
BEIJAMIM G CASTRO em 26 de julho de 2010 às 18:53:14»
estou sem fumar a 15 dias tenho 47 fumo desde dos 12 anos mais vou ditar uma coisa , tem que te muita força de vontade e determinação , pois do contrario não se aguenta ! boa sorte para todos nos
hitman em 26 de junho de 2010 às 01:37:32»
yes
Leandro Gonzaga em 10 de maio de 2010 às 00:37:51»
3 dias sem fumar...
não sei se vai dar certo, fumo a uns 10 anos e nunca tentei parar de verdade, nunca fiquei 1 só dia sem fumar e hoje estou aqui, a 3 dias sem fumar mas tenho medo do q está por vir... vamos ver....
boa sorte a todos nós...
não usei de nenhuma técnica, é só na força de vontade mesmo, vou descobrir se sou capaz!!!
Ninna_gi em 06 de abril de 2010 às 11:35:50»
Socorro!!!!!!
Segui todas as instruções, e to no 4° dia!!!!
To quase enlouquecendo, to me sentindo mal,
com tonturas e enjoo, dor de cabeça!!!
É normal?
Sem contar no nervosismo!!!!
Não sei se vou conseguir!!!!
Detalhe, eu fumo á 15 anos!!!!
Adilson Luiz em 31 de janeiro de 2010 às 16:38:27»
Olá boa noite a todos ... fazem 8 meses que eu parei de fumar ... fumava 2 maço da marca Calton .... tenho 35 anos e fumava desde os 18 anos .... Eu sempre achava quando eu era fumante que nunca ia parar pq. eu tenho outro vicio que é o alcool bebo todos os dias entaum quando bebemos vem a vontade de fumar certo...... não é errado e quando agente bebe ficamos mais fracos melhor dizendo facinho.... eu tenho varias dicas como parar de fumar aprendi bastante tecnicas ....... esse é o meu msn lila1409@hotmail.com se alguém precisar de mim pode me adicionar e agente conversa sobreo o cigarro ... graças a Deus não fumei mais nenhum cigarro ...... agora já estou diminuimdo o consumo do alccol coloquei uma meta que durante semna não vou beber mais....; estou conseguindo parar de beber de semana pq. parei com o cigarro quando paramos com algum vicio que temos os outros vai ficando mais facil d parar ......
weder em 11 de janeiro de 2010 às 20:21:38»
Achei o comentário do nosso amigo Vagner Scala simples e acho que vai ser eficiente para mim também.Estou na internet tentado achar alguma coisa para ler que faça parar de fumar maconha e ele definiu bem,a pessoa tem que querer parar ,enfrentar a abstinencia que dura pouco tempo e parar de pensar no fumo.tem 24 hs que náo fumo ,estou sentindo algumas tonteiras estou meio tremulo e acho que vai dificil dormirbem ,mas um bom chá de erva cideira acalma e controla bem ,basta insistir e náo fumar.
DANIEL MARCOS em 02 de janeiro de 2010 às 09:59:57»
DANIEL MARCOS
Caros amigos, como viviamos antes de fumar ???. era melhor né.
porque comessamos a fumar ?,
fumo a 1 ano, comecei com brincadeira, e agora. sempre que penso no mal, que isso faz, jogo fora o maço e o esqueiro, me sinto bem , mas no outro dia fico em desespero compro um cigarro solto, outro , outro e volto comprar um maço e um esqueiro.
li este blog hoje, vi as fotos e fiquei abismado, espero que isto me ajude. desejo a todos nós, ajuda espiritual de Deus, porque apesar de tudo, tenho certeza que isto é um mal espiritual.
Matheus em 18 de dezembro de 2009 às 23:14:50»
eu to siguindo um concelho ...
igual meu pai disse : so num acende mais nenhum cigarro se fode 1 mes ae mais pelomenos para! =D
Tr4cK em 18 de dezembro de 2009 às 23:11:58»
vou tentar mesmo ;D
Virgínia em 26 de outubro de 2009 às 23:02:03»
Olá, conheci o cigarro aos 14 anos e agora tenho quase 38, já usei adesivos de nicotina, tomei porres homéricos e nada resolveu. Decidi parar de fumar de uma forma diferente, comecei tomando calmante fitoterápico e antidepressivo, dois dias depois decidi simplesmente não fumar de jeito nenhum. Hoje é o meu quarto dia sem cigarros, as vezes bate aquela vontade (chamo de cinco minutos), bebo água ou tomo leite(eu odiava leite). Impressionante como sinto cheiros que nunca tinha percebido antes. Todos os dias eu digo pra mim mesma ao acordar: Sou ex-fumante, eu venci o cigarro.
Vagner Scala em 01 de outubro de 2009 às 00:56:52»
Pessoal desculpe! esqueci de uma dica pra aqueles q bebe! sabe aquela balada que vc fuma até o talo e mete o pé na jaca e no outro dia só quer se reabilitar da ressaca! naquele dia q nem cicagarro vc consegue fumar direito? então! aproveita a onda e tente parar num dia desses de ressaca! Pq quando vc for ver já conseguiu ficar 24 hs sem fumar sem muitas dificuldades..depois é só guentar a onda!
Vagner Scala em 01 de outubro de 2009 às 00:40:32»
CORREÇÃO

Só uma correção..pode-se considerar q "parei de fumar foi desta vez" as demais foi apenas um "time" q eu dei!
Vagner Scala em 01 de outubro de 2009 às 00:37:06»
Pessoal. esta é a 4ª vez q paro de fumar.

1º VEZ QUE PAREI: Parei com 24 anos (comecei a fumar aos 16) fiquei 6 meses sem fumar depois voltei.

2º VEZ QUE PAREI: Parei (com 29 anos). Fiquei 2 anos sem fumar depois voltei aos 31 e fumei durante + 6 meses.

3º VEZ QUE PAREI: Parei aos 32 anos e fiquei quase 1 anos sem fumar.

4º vez que parei: Hoje tenho 33 pra 34 anos. faz menos de um ano q voltei a fumar e agora estou no meu 5º dia sem cigarro!

Desta vez não sei pq está sendo a pior de todas estou malzão! Prometo q nunca mais volto pra não ter q sofrer tudo de novo o q estou sofrendo agora!

Bem pessoal a minha dica pra todos q querem parar de fumar é:
Não precisa de adesivo de nicotina, não precisa de evitar gente que fuma, deixa a pessoa fumar na sua frente se quizer! não precisa parar de beber (eu pelo menos estou tomando uns forte pra guentar ficar sem o cigarro). Não corta o café...nada disso!! simplesmente não fume! essa é a regra não fume! não fume! não fume! e quanto mais vc sofrer maior vai ser sua vitória depois! nada de adesivinho etc etc se não estiver convicto no q vc quer. Vc é seu bem maior! o Homem foi criado por Deus pra ser o ser dominante na Terra e no Mar e no Universo, apenas abaixo do criador! vc é muito mais forte do q possa imaginar! não para pq não quer. não para pq não quer!

boa sorte a todos que Deus os ilumine e auxilie na sua mais sábia decisão q poderia tomar na sua vida! Se este ano não conseguiu trocar de carro, não cosneguiu aumento, mudar pra uma casa maior, arrumar uma namorada etc etc. mas se conseguir parar de fumar se sinta q este Ano foi um ano muito valioso na sua vida!
edgar em 13 de agosto de 2009 às 11:36:00»
começei com um metodo de redução sabado faz um semana que estou fumando 2 cigarros por dia e no domingo não vou fumar nenhum, por encrivel que pareça estou substituindo a vontade de fumar com café forte sem açucar. eu fumava em media de 10 a 13 por dia, então parei e pensei eu axo que fumo bem pouco em comparação com alguns amigos e familiares entao decidi parar. meu maior obstaculo esta sendo em casa onde moram outro 5 fumantes, mas estou firme e forte, e adorei as dicas desse blog.
sumeria em 11 de agosto de 2009 às 14:18:16»
então... hoje é o segundo dia que estou sem fumar...
entrei no google e digitei "dicas para parar de fumar'... e encontrei este site.
Eu gostei muito, principalmente pela simplicidade das dicas, e colocando que não é o fim do mundo parar de fumar... acho que o mais difícil e cortamos os laços com o cigarro, ele é uma companhia, um amigo... e agora acabou!!!! mas é isso...
tenho uma filha de 5 anos, quero saúde para cuidar dela e também poder dar um bom exemplo...
é isso, espero continuar..........................................
Ronaldo em 01 de julho de 2009 às 00:47:41»
Ronaldo
ANGELITA APARECIDA INACIO em 22 de junho de 2009 às 10:22:38»
meu nome e Angelita,eu fumo a 28 anos, ja decidi para de fumar mas sem ajuda de ninguem pois au sou capaz de fazer isto sozinha,hoje tenho 40 anos e336 dias, gostaria de voltar a este anucio e confirmar esta minha decisao.
Gilcelaine em 31 de março de 2009 às 16:51:25»
Oi gente,resolvi parar de fumar pois já estou sentindo os maus efeitos que essa porcaria tem me presenteado.hj faz 1 dia que não fumo, parece pouco mas pra mim é como se fizesse 1 século.Estou respirando....coisa que há 27 anos não sabia fazer. Mesmo tendo 24h de não fumante to me sentindo outra pessoa. Só espero em Deus que dê tempo de refazer minha vida como não fumante, que não seja tarde demais. Resolvi parar pelos meus filhos que amo muito, e que não quero deixá-los órfãos. Façam como eu...parem já. Nós somos mais fortes e maiores que um pedaço de papel enrolado de 10cm.Bjus
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