10 formas de agir que diferenciam os introvertidos dos demais

Os introvertidos e extrovertidos podem parecer, em princípio, similares, mas ao observar como respondem às situações do dia a dia, as diferenças entre eles afloram. Enquanto os extrovertidos encantam se com os estímulos, os introvertidos sentem-se mais vivos, mais alertas e mais capazes quando estão em ambientes mais tranquilos e discretos.

No passado mês de outubro, Melissa Dahl, redatora da revista Science of Us, publicou as descobertas do psicólogo Brian Little sobre a ciência da personalidade em seu último livro,  no qual mostra que os introvertidos deveriam evitar a cafeína antes de uma reunião ou acontecimento importante.

Ela menciona teorias e pesquisas explicando que os introvertidos e extrovertidos se diferenciam em sua capacidade de resposta e seu estado de alerta segundo o meio. Uma substância ou um cheiro que excita o sistema nervoso de um introvertido -que não está muito acostumado com isso- poderia causar pressão ou esgotamento, em vez de despertar.

Conquanto seja verdade que as tendências introvertidas e extrovertidas de uma pessoa variam (pois não existe o introvertido ou extrovertido puro, segundo Carl Jung), os introvertidos são mais transparentes e vulneráveis quando se encontram num meio muito excitante.

Deixando de lado os tics nervosos devidos ao café, aqui temos 10 formas de interagir com o mundo que diferenciam os introvertidos dos extrovertidos.

1. Fogem das multidões.

No apagar das luzes do século XX, fomos introduzidos em uma nova cultura que os historiadores chamam "cultura da personalidade". Evoluímos da economia agrária para um mundo de grandes empresas, e de repente as pessoas começaram a mudar das cidadezinhas às urbes, e em vez de trabalhar com conhecidos de toda uma vida, agora devem se virar no meio de um monte de desconhecidos. Essa multidão, com frequência ruidosa, estimula com facilidade os introvertidos e esgota sua energia física e mental. Ao final, acabam sentindo-se isolados, sem apoio ao seu redor. A maioria preferiria sair desse mar de gente.

2. Encontros rumorosos e ingentes estressam, enquanto um "papo cabeça" faz com que se sintam mais vivos.

Ainda que a maioria dos extrovertidos aumentam sua energia com este tipo de interações ressonantes e vazando gente pelo ladrão, os introvertidos costumam sentir-se intimidados, aborrecidos ou exaustos. Resulta comum que os introvertidos adotem o papel daquele que escuta e reflexiona. Como explica Sophia Dembling, no final resume-se em como uma pessoa recebe (ou não) a energia de seu meio. Em geral, os introvertidos preferem as conversas profundas, com frequência sobre ideias filosóficas e espirituais.

3. Podem fazer sucesso no palco... mas depois é um martírio.

- "Ao menos a metade das pessoas que ganham a vida falando em público são de natureza introvertida", segundo Jennifer B. Kahnweiler, assessora executiva. Os introvertidos, quando necessário, simplesmente aproveitam suas forças e preparam-se bem para fazer o que tem que ser feito, incluindo representar, palestrar, ensinar, etc.. De fato, alguns dos atores e conferencistas mais reconhecidos são introvertidos. Estar sobre o palco ou palanque, longe do público, parece ser bem mais fácil do que as conversas obrigadas que vão ter depois.

4. Distraem-se facilmente, mas dificilmente se aborrecem.

Se você quer destruir a capacidade de atenção de uma pessoa introvertida, coloque o em uma situação na qual ela se sinta estimulada em excesso. Devido ao incremento de sensibilidade em seu redor, os introvertidos enfrentam a distração e às vezes se aborrecem em grandes multidões e espaços abertos.

No entanto, quando estão tranquilos e em silêncio, não têm nenhum problema para dedicar horas e horas a seu hobby favorito ou a um novo livro. Ter esse tempo para preocupar-se consigo mesmos ajuda a recarregar as pilhas ao mesmo tempo que se dedicam a uma atividade da qual já desfrutam.

5. Por natureza sentem-se atraídos pelas profissões mais criativas, detalhistas e solitárias.

Os introvertidos preferem passar o tempo a sós ou em pequenos grupos, preferem dedicar-se em profundidade a uma tarefa e tomar seu tempo para chegar a uma conclusão e resolver problemas. Portanto, sentem-se melhores em ambientes de trabalho que permitem fazer todas estas coisas. Algumas profissões, como escritores, cientistas naturalistas e técnicos por trás de máquinas e câmeras, podem proporcionar aos introvertidos o estímulo intelectual que precisam sem o ambiente que distrai e que não gostam.

6. Quando estão rodeados de gente, se colocam perto de uma saída.

Os introvertidos não só se sentem fisicamente incomodados em lugares abarrotados, senão que fazem todo o possível para remediar essa situação chata se situando o mais perto possível da periferia: seja perto de uma saída, no fundão de um show, ou na fila do corredor de um avião, sempre evitam estar rodeados de gente. Tendem a sentar num lugar que seja o mais fácil e rápido na hora da saída.

7. Pensam antes de falar.

Este hábito dos introvertidos é o que lhes faz ganhar sua reputação como bons ouvintes. Seu instinto os leva a tomar seu tempo para refletir antes de abrir a boca, em vez de pensar em voz alta -que resulta mais comum entre os extrovertidos-. Talvez pareçam mais calados e tímidos por sua atitude, mas isto só significa que quando falam, as palavras que compartilham implicam muita mais critérios e deliberação e, às vezes, também mais poder e razoabilidade.

8. Não se contagiam com o humor do ambiente com tanta facilidade como os extrovertidos.

Um estudo de 2013 publicado na revista Frontiers in Human Neuroscience descobriu que os extrovertidos e os introvertidos processam as experiências através dos centros de recompensa do cérebro de forma muito diferente. Enquanto os extrovertidos experimentam um surto de dopamina e bom humor com aquilo que está ao seu ao redor, os introvertidos não conseguem tão fácil. De fato, os introvertidos por natureza não processam as recompensas por parte de fatores externos com a mesma potência com dos extrovertidos.

9. Não suportam ficar muito tempo ao telefone.

A maioria dos introvertidos evitam os telefonemas -inclusive os de amigos- por vários motivos. Os telefonemas intrusivos os obrigam a abandonar sua concentração num projeto ou pensamento e a redirecioná-la sobre algo inesperado. Ademais, a maioria de conversas telefônicas requerem um verdadeiro nível de generalidades das quais os introvertidos fogem. Em vez disso, os introvertidos preferem receber uma mensagem de voz ou SMS para dedicar a essa conversa a atenção e a energia necessárias quando se encontrem.

10. Encerram-se (literalmente) quando querem ficar sozinhos.

Dizem que a solidão importa. Para algumas pessoas, é o ar que respiram. Assim, todos os introvertidos têm um limite relacionada a estimulação. A maioria dos extrovertidos gosta de paixão de interações sociais ruidosas e quanto mais atividade têm mais querem encher seu "balde de energia". Para os introvertidos este balde não pode transbordar e quando se aproxima perigosamente da borda, antes que eles próprios derramem tudo de uma vez, precisam de um tempo a sós para esvaziá-lo um pouco.

Fonte: Huff Post.