Cem anos de fitness em cem segundos

Nem a forma de fazer exercícios nem a roupa utilizada para isso foram as mesmas no último século. Das danças e alongamentos passaram para a aeróbica e a zumba, e das amplas vestimentas a malhas de cores "cheguei" fabricadas com fibra sintética. Um vídeo publicado nesta semana no canal Benenden Health resume os últimos cem anos do conjunto de exercícios físicos feminino em cem segundos.

Nele podemos ver como treinavam as mulheres a princípios do século XX. Vestidas com roupa formal, e inclusive maquiadas, quando se limitavam a fazer alongamentos. A partir de 1930, o exercício passa a ser uma atividade mais grupal e coreografada. Uma década mais tarde, nos 40, as mulheres começaram a realizar alguns exercícios básicos, como o agachamento, em suas casas para se manterem em forma.

Para tornar o treinamento mais divertido, a partir dos anos 50 começaram a popularizar-se atividades físicas como o bambolê e nos 60, todo tipo de artefatos domésticos. A partir dos anos 70, a música foi fundamental para o exercício: enquanto nesta década triunfou o treinamento com movimentos de jazz, nos 80 chegam os anos dourados da aeróbica e nos 90, combinações loucas de várias disciplinas, como boxear dançando. Com a mudança de século, o hip hop chegou às academias para ficar e nos últimos anos há uma palavra que resume tudo: zumba.

Na atualidade, os centros esportivos têm uma oferta mais que variada, desde a ioga ao crossfit, o body pump ou o spinning. Que será o próximo?