Você cagou errado toda sua vida: segundo os cientistas é assim que se faz cocô

Ir ao banheiro esvaziar nossos intestinos é algo que, se tivermos boa digestão, fazemos diariamente, mas se você acha que a tarefa te toma muito tempo, é provável que não esteja fazendo bem. Por suposto, a ciência analisou a forma em que fazemos nossas necessidades e concluiu que realizamos da forma errada, agregando ademais o método perfeito para que ir ao banheiro seja uma verdadeira delícia.

Você vai ao banheiro, baixa as calças e toma seu lugar sentando no trono para depois fazer força para quase, literalmente, parir um toroço, é uma atividade que toma um bom tempo de algumas pessoas, sobretudo se não comem fibra.

Se para você é difícil fazer caca, deveria considerar mudar sua posição, já que a melhor maneira é de cócoras, sentado em um vaso agachado com os joelhos em um ângulo de 90º (tipo cagar no mato) ou utilizando uma banqueta para elevar as pernas. Esta posição faz com que nosso cólon faça pressão de forma mais rápida e simples por sobre os músculos encarregados de empurrar, que atuam melhor e ademais ficam mais relaxados. Nesta posição, não só é mais simples esvaziar nossos intestinos, senão que também o fazemos de forma mais rápida e eficiente. Os grandes culpados de que não defequemos como deveríamos, está em quem desenhou os vasos sanitários modernos, sem pensar na posição natural que o corpo deveria adotar ao fazer suas necessidades.

Um estudo realizado em Israel comparou os benefícios de defecar em diferentes posições. Para isso utilizaram a ajuda de voluntários que usaram dois tipos de vasos: um normal e outro mais baixo que permitia que, de forma cômoda, os joelhos ficassem em 90º graus, adotando a posição de cócoras.

No primeiro caso, os voluntários demoraram, em média, 130 segundos, enquanto quem usaram os vasos turcos só demoraram 51 segundos, quase um terço do tempo dos primeiros. O problema de fazer cocô em vasos mal desenhados é dos ocidentais, já que os asiáticos são desenhados de forma diferente para adotar a posição correta.

No mercado, podem ser encontrado vasos sanitários mais baixos, onde os joelhos ficam bem alinhados e os pés descansam, permitindo fazer caca de forma cômoda e eficiente.