Jovem publica sua surpreendente transformação para inspirar outras pessoas a cuidar-se

Não nos cansaremos de repetir: as dietas milagre não funcionam. E não conhecemos ninguém, amigo ou leitor do blog, que não tenha sofrido um grande efeito sanfona quando as abandonou. A única maneira 100% segura, efetiva e duradoura é abandonar o sedentarismo e adotar um estilo de vida saudável, baseado na prática regular de exercício e uma alimentação saudável e inteligente. Desta forma, as pessoas que precisam perder peso, perderão paulatinamente e a longo prazo. Uma estratégia que não é imediata, mas sim muito efetiva.

Christopher Bednar era um jovem obeso descontente com o caminho que sua vida e sua saúde estavam tomando. Tinha ultrapassado em muito seu peso ideal e envergonhava-se de tirar a camiseta na praia.

Cansado de como se via e, sobretudo, de como se sentia, Christopher decidiu dar um giro de 180º na sua vida. Começou a comer corretamente e a se movimentar. Mais tarde, a perda de peso, as mudanças e a injeção de autoestima que experimentava lhe animaram a se inscrever em uma academia.

Um ano depois, Christopher decidiu mostrar sua transformação para inspirar outros a fazer o mesmo. A mensagem é simples: "Se eu posso, você também pode!".

O video não só mostra os avanços, senão também todo o esforço que investiu, pois a mudança não pode chegar sem trabalho. Mas pense bem, melhorar nossa formação física requer esforço mas também melhora nossa resistência.

Não duvide mais e se junte à mudança. Sua saúde agradecerá.

Atenção: Estamos com problemas para estabelecer conexão com os servidores do MDig hoje, relacionados com tentativas de invasão aos sistemas do nosso datacenter. Sendo assim, os posts de hoje (e possivelmente amanhã, como sempre acontece) devem ser parcimoniosos. Pedimos desculpas a todos!