 | Ter relações interpessoais sólidas é tão importante para levar uma vida saudável assim como deixar de fumar, perder peso ou fazer exercícios. - "A falta de relações sociais equivale a fumar mais de 15 cigarros ao dia", assinalou Julianne Holt-Lunstad, coautora da pesquisa baseada em dados procedentes de 150 estudos sobre o risco de mortalidade e as redes sociais, que incluiu o acompanhamento de 300 mil pessoas durante 7 anos. |
Segundo Julianne e seus colegas da Universidade de Brigham Young, em Utah, ter baixos níveis de interação social é mais prejudicial que não fazer exercício ou ser alcoólatra, e duas vezes mais perigoso que a obesidade. E o que é mais grave, as relações sociais têm um maior impacto sobre a mortalidade prematura que se expor à contaminação ambiental.
- "Não quero minimizar outros fatores de risco porque também são muito importantes, mas precisamos começar a levar em conta as relações pessoais com a mesma seriedade", precisou Julianne.
Não em vão, segundo o estudo, os indivíduos com as redes sociais mais amplas mostram os melhores níveis de expectativa de vida. Eles têm 50% a mais de possibilidades de estarem vivos a uma determinada idade em comparação com as pessoas solitárias. Uma possível hipótese é que quando alguém está ligado a um grupo sente responsabilidade pelos demais, e isto se traduz em ter um melhor cuidado consigo mesmo.
- "Uma constante interação é benéfica para a saúde psicológica e física", sublinha Timothy Smith, coautor do estudo. "Estamos desenhados para viver e trabalhar em grupos".
Mais um estudo que vem confirmar os conselhos de vovó: "Ter muitos e bons amigos, é uma benção para a vida". Amigo é coisa pra se guardar. Isto começa na infância com nossa família e os amiguinhos da mesma rua, depois vem a escola para ampliar nosso círculo social e assim sucessivamente vamos criando novos amigos, inclusive os virtuais que a gente cultiva na rede e aqui no MDig. O isolamento, pelo contrário, está vinculado a doenças mentais, ansiedade e péssima saúde.
Amizade é saúde, nunca melhor dito.
Fonte: Jornal PLoS Medicine.
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Comentários
droga
Uffs ainda bem que tenho muitos e concerteza posso contar com eles pelo ke der e vier
Do jeito que as pessoas estão hj em dia esta cada vez mais dificil considerar alguem como amigo
não sei como é ter um amigo nunca tive um que me ajudase , pudese conversa só um cara foi assim comigo fomos bons amigos por um tempo
Ainda bem que tenho muitos amigos...
Ainda bem que tenho amigos
Hehe...FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUDEU! Tenho 18 e pelo jeito não vou passar dos 40! XD~
Não tenho amigos. Sou um lobo solitário vagando pelo mundo. Não sabia que isso faz mau para a saude.
Amo os amigos que tenho,inclusive os virtuais que são amigos mesmo!
Um adendo aqui:
Com relação as amizades. Uma me valeu por 10 ? Então pela logica 10 valem por 100 ? Nunca nos vimos ou conversamos pessoalmente! E ainda sim me ajudaram e defenderam! Na mesma medida se puder, acho, fiz o mesmo! Meu coração esta mais leve! Meus olhos voltaram a brilhar! E rimos juntos sempre que podemos! Amigo é a melhor coisa que exite!
Não há amigo mais leal do que um cachorro.
esse sim, nunca te desiludirá nem abandonará..
Ainda sou mais o bom e velho ditado "antes só que mal-acompanhado".
Uma vida sem amigos, tranquila e saudável é mil vezes melhor que uma com amigos e cheia de perturbações.
amigo virtual não é amigo por favor
Eu tenho UMA amiga, de verdade mesmo, tipo irmã, pronta pra tudo, conselhos, brigas, e tudo mais.Ela respeita meus momentos de solidão e eu respeito os dela, e assim vamos vivendo.Amizade é mais que ter uma vida social agitada e tudo mais, eu convivo com muitas pessoas, brinco, dou risadas, mas nas horas que eu preciso é àquela amiga que eu recorro, pq sei que vai me entender, amizade é mais que simplesmente ter afinidades.
A única coisa que essa pesquisa não mostra é como é difícil para algumas pessoas fazer amigos ...
Ás vezes,os estilos pessoais de alguém não são muito amigáveis e abertos,então ela vive sempre solitária.Mas,a pessoa não tem culpa disso.
Então,quer dizer,quem não é amigável está fadado a viver uma vida curta e infeliz? Como isso vai ajudar quem não tem amigos?Isolamento não é a morte.Maior mentira essa pesquisa.
Coisa de quem não tem o que fazer e quer pôr mais uma preocupação ´´politicamente correta`` na cabeça das pessoas.Sem amigos é quem fez isso.
Tento cultivar ao maximo as amizades, e acho que classifica-las é um esforço vão. Pois temos de cada um proporcionalmente o que damos. Os relacionamenttos são todos construídos a partir da amizade. É como tento fazer aqui no MDig, cultivar relacionamentos para poderdoar um pouquinho do que sou,pois ja tem muito de mim em mim mesma, quero um pouco do que o outro pode me oferecer... E assim que tento fazer na minha vida... Tenho tendência a amar tudo com facilidade... e a me desiludir com igual intensidade... Obrigada a vocês por me acolherem...
Bjs
Meus 20 melhores amigos estão em um maço de cigarro. (Matanza)
o máximo que eu tenho são dois amigos ( amigos mesmo, verdadeiros), acho que não presciso de mais que isso. E assim sou feliz.
Eu também penso como a Luna, mas graças a Deus consegui encontrar alguém que me ama como eu sou, meu marido, às vezes sinto falta de mais amizades, mas como sou muito tímida e reservada eu acabo tendo mais amigos virtuais do que reais.
Luna, é exatamente por isso, acho que somos igualmente chatas.
Esqueci de dizer que tem pessoas aqui no MDig do qual eu gosto muito, me proporcionam ou já me proporcionaram momentos alegres.
Viu Luisão, o Cassio passou por aqui ontem e te deixou abraço, ele te chamou de negão? Eu preciso arrumar um apelido pra vc, que tal Lulu? Achei fofinho.
Eu ia até comentar aki, mas as palavras da Luna transcrevem tudo que eu queria dizer, é exatamente assim comigo tbm.
Luna, acho que poderíamos ser grandes amigas...
Sei lá, uma coisa é amigo outra é colega. Quem tem sorte de ter amigos leais, que os cultive. Eu tenho muitos colegas, sou uma pessoa que não penso duas vezes quando precisam de mim e posso ajudar. Estou sempre pronta pra ouvir.
Eu tenho uma grande necessidade de isolamento, pra ler um livro, ouvir música, dançar sozinha, escrever...eu adoro isso, adoro ficar só. Mas tenho um outro lado do querer desabafar, brincar, conversar bobagens. Quando eu preciso realmente, é minha família que esta lá.
Para mim, amigo mesmo é muito mais que uma questão de afinidade, tem que ser verdadeiro, nada de conveniências, nada de fazer media, nada de ser dollynho. Porque não mantenho amizades se ela não dilata meu coração, e não cultivo nem corro atrás se eu não amar aquela pessoa, porque logo me canso e enjôo. E, porque tenho um tantão de defeitos- volúvel, pavio curto, sem saco pra certas coisas, com problemas pra manter coisas por muito tempo, e como pessoas e seus sentimentos não são brinquedos melhor restringir, a não ser que seja alguém fora de serio pra mim.
Um grande amigo me disse que eu seria um cara de sorte se conseguisse contar todos os dedos de uma mão com grandes amigos.
Na sua frente então eu comecei a contar, e consegui contar todos os dedos das duas mãos.
Ele ficou assustado, pois com muito custo conseguiu contar os de uma mão.
Disse que sou um cara de muita sorte.
Meu pai me ensinou duas coisas muito importantes na vida, a primeira é ser torcedor do Galo Doido da minha vida, a segunda, foi quando aos cinco anos de idade, ele me disse que a maior riquesa de um homem não está nas coisas materiais e nem no dinheiro que ele possui, e sim na quantidade e principalmente na qualidade de amigos que ele conquistou.
Sendo assim, acho que fiquei com essa idéia fixa na cabeça, e hoje, aos trinta e cinco anos, observando os amigos que conquistei, acho que sou um cara muito rico (apesar de só possuir uma bicicleta velja).
Obrigado meu pai!!! Essa herança que me deixou ainda estando vivo me faz muito feliz!!!
eu tenho tantos amigos ... o ser humano nao vive sem o outro
isso nao tem nada a ver!
Estupidos mortais...
Fora daqui tenho quatro bons amigos! Um melhor que o outro! Ja saimos na porrada! Ja fomos a várias baladas! Almoçamos ou jantamos juntos! Lembramos do passado e nos vemos sempre!
Carlão! Se não fosse ele!
Marcelo Torres! Me lembrou quem eu era!
Marcos Cavalheiro! Uma rocha que sabe sempre ser feliz!
Alexandre! Irmão é isso o resto é conversa!
Vou viver pra sempre!
Depois venho aqui e deixo um coments decente!!
First!