Quatro palestras TED que te ajudam a buscar a felicidade

Creio que não há a necessidade de novamente falar sobre a importância do projeto TED como disseminador do pensamento crítico para os dias atuais. Neste post decidi compilar quatro das melhores conferências que falam sobre copo melhorar a vida sem cair na mesmice da auto-ajuda. Lembrando que deve clicar em Play e escolher o seu idioma (se necessário).

Nigel Marsh apesar de ter grande sucesso profissional, ao completar os 40 anos caiu em uma enorme depressão. Trabalhava, comia e bebia demais, deixando de lado sua família. Quis então mudar o estilo de vida e para isso dedicou os seguintes sete anos a tratar de entender o complexo mundo de como equilibrar a vida e o trabalho.

Que é a felicidade e como podemos alcançá-la? O bioquímico doutor em genética molecular do instituto Pasteur, convertido em monge budista Matthieu Ricard diz que podemos treinar nossas mentes em hábitos de bem-estar que geram uma verdadeira sensação de serenidade e realização. Declarado o homem mais feliz do planeta Matthieu ajuda as pessoas a conviver com uma mente mais clara e mais hábil à hora de lidar com as emoções negativas e fomentar as emoções positivas.

Dan Gilbert, desafia à ideia de que somos miseráveis se não temos o que queremos. Nosso sistema imunológico psicológico faz-nos sentir verdadeiramente felizes inclusive se as coisas não saem como o planejado. Uma palestra que tenta responder à pergunta: Por que somos felizes?

O psicólogo Shawn Achor depois de entrevistar mais de mil alunos da Universidade de Harvard chegou à conclusão de que a felicidade não é conseqüência do sucesso senão que as pessoas felizes são as que alcançam o sucesso. É melhor gerenciarmos nossas emoções para aprender a nos sentir mais felizes de forma a reverter o denominado 'Efeito Tetris'.